1 version par saison
Vous voulez manger sainement mais...
Vous manquez d'idées?
Vous manquez d'organisation?
Vous tournez en rond avec les mêmes préparations?
👉 Alors, cet ebook proposé par Alimentation Joyeuse est pour vous!
CONTENUS
✅ Les plannings par semaine
✅ 80+ idées et recettes pour tous les repas de la journée (4x /jour)
✅ Les listes de courses par jour et par semaine
✅ Les fiches recettes et les explications détaillées de toutes les préparations
✅ Les photos de toutes les assiettes pour donner envie
✅ Des astuces pour gagner du temps: une préparation sert à plusieurs repas
BONUS
🎁 Recevez gratuitement la nouvelle version l'année suivante pour la même saison!
Conçu par Véronique De Clercq (lien affilié)
Comprendre pour mieux se protéger.
Découvrir votre stratégie de défense immunitaire.
Boîte à outils pour booster votre système immunitaire
Qu’est-ce qu’une cellule cancéreuse ? Les mécanismes sous-jacents.
Les pistes de solutions et leurs mécanismes d’action.
Les fiches pratiques – boîtes à outils
+ 80 recettes
intro qui parle des nutriments (protéines, glucides, etc.), et de l’assiette idéale
zoom sur quelques aliments peu connus (comme le tofu, miso, tamari)
Comprendre la douleur et mieux la gérer
Découvrir les pistes d'accompagnement (conseils pratiques)
Boite à outils
Glossaire
Annexe
Références
Recettes pour les jeunes gourmands de 3 à 12 ans mais pas que…
Chaque recette, conçue pour éveiller les papilles des enfants, met en avant des ingrédients frais et nutritifs.
Chaque page regorge d’illustrations colorées et d’instructions claires qui vous guideront dans la création de plats savoureux.
Les parents, en tant que modèles, joueront un rôle clé dans cette aventure culinaire, en partageant des moments précieux et en transmettant des valeurs essentielles.
Les auteures, Véronique De Clercq, Sophie Libert et Sandrine Médart, vous partagent plus de 35 recettes.