La nutrition influence tous les aspects de la santé, bien au-delà de la simple perte de poids.  

Cette fiche vous montre comment elle complète concrètement les approches du CABINET KOALA.

Impact de la nutrition sur la santé

Sommeil : régule les cycles circadiens et la production de mélatonine, réduisant les réveils nocturnes et améliorant la récupération physique.

Émotions et stress : fournit les précurseurs des neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine) pour stabiliser l'humeur et diminuer l'anxiété.

Digestion : réduit l'inflammation intestinale et restaure la perméabilité de la barrière digestive, soulageant ballonnements et troubles fonctionnels (lien intestin-cerveau).

Inflammation : diminue les marqueurs inflammatoires systémiques, accélérant la guérison des tissus mous et articulaires (arthrose, tendinites).

Immunité : renforce les défenses naturelles, prévenant les infections récurrentes et soutenant la régénération post-trauma.

Douleurs : module les voies nociceptives et réduit la sensibilisation centrale via des cofacteurs anti-inflammatoires.

Surpoids : optimise le métabolisme énergétique et hormonal pour une perte de graisse durable sans frustration (pas de régime, mais des habitudes durables).

Énergie : corrige les fuites métaboliques pour une vitalité stable, essentielle à la rééducation et au bien-être mental.

Fibromyalgie : atténue les douleurs diffuses, la fatigue et l’hypersensibilité via réduction du stress oxydatif et inflammation systémique.

Ostéoporose : soutient la minéralisation osseuse et prévient la perte de densité via cofacteurs phospho-calciques.

Vieillissement/longévité : protège contre déclin cognitif, cardiovasculaire et inflammatoire chronique pour vieillir en santé.

Enfants/ados

• Croissance : optimise le développement osseux, hormonal et immunitaire.

• Sommeil/développement intellectuel : améliore la concentration, l’apprentissage et la régulation émotionnelle via nutriments cérébraux.

• Hyperactivité, dyslexie, TCA : stabilise la dopamine/sérotonine, réduit l’impulsivité et soutient la maturation neuronale.

Sportifs : soutient les besoins nutritionnels accrus pour une gestion optimale de l'énergie, performance durable et récupération rapide, sans dégrader la santé globale. Adapté à la pratique, l’intensité et les déséquilibres individuels.

Exemples de carences et leurs impacts

Ces déséquilibres courants expliquent souvent la "résistance au traitement".

Mon expertise permet de les détecter et corriger rapidement via l'anamnèse et/ou bilan médical :

Comment mon expertise complète le cabinet

Nutrithérapie : Macros et micro-nutrition comme "médicaments naturels" pour corriger les déséquilibres, réduire l'inflammation et restaurer l'homéostasie. Approche global : alimentation + complémentation + mode de vie.

Profilage alimentaire : Analyse du profil métabolique inné (omnivore, semi-végé, végé) + déséquilibres via questionnaires pour plans sur-mesure (cadre alimentaire adapté et/ou cure ré-équilibrante).

Nutrition du sportif : Chronobiologie + besoins énergétiques + récupération ; optimisation du glycogène, du fonctionnement hormonal anabolisant et anti-catabolique pour la performances sans surmenage.

Le but principal : soutenir les besoins de l’organisme afin de soutenir la santé et la longévité. Pas de régime ni de pilule magique. Lien entre la théorie, votre situation et vos ressentis.

Intéressé?

Je vous reçois les vendredis matin au cabinet Koala ou en fin de journée à distance.